איך הבדידות נראית בעולם?

בדידות - משנת 1980, מספר האנשים שדיווחו על בדידות הוכפל והיום הוא עומד על 40%

0

איך הבדידות נראית בעולם?

בדידות – משנת 1980, מספר האנשים שדיווחו על בדידות הוכפל והיום הוא עומד על 40%, ונראה שהמגפה היא כלל עולמית.
אין דבר יותר אנושי מהרצון לקשרים חברתיים. בני אדם הם יצור חברתי בבסיסו והוא רעב לקשרים כמו שהוא רעב ללחם ולבית.
כשאנשים חשים בודדים הם עלולים למצוא עצמם מחפשים אותן בדרכים לא בריאות, כמו למשל עבודה מסביב לשעון, שתייה מופרזת של אלכוהול ועוד…

לא כל מי שבודד חברתית, בהכרח סובל מבדידות – ולא כל מי שמוקף בחברים, מרגיש טוב ושמח.
בדידות היא מצב רגשי, דומה לחרדה בו המוח מרגיש שהוא באיום, מצב של Fight or Flight.
מבחינה אבולציונית, זה בסדר שלעתים אנחנו מרגישים בודדים, כי זה דוחף אותנו ליצירת קשרים.
הבעיה מתחילה כשמדובר במצב מתמשך, כי זה אומר שרמות הלחץ בגוף גבוהות לפרקי זמן ארוכים.

הבדידות לא מתארת מצב פיזי קיים, אלא היא הפער בין מה שאדם מצפה מהרשת החברתית ולמה שהוא תופס שקיים בפועל.
למשל, אדם שיש לו מלא חברים אך הם לא מתאימים לציפיות החברתיות שיש לו בעולמו הפנימי, ייתכן ויחוש בדידות.
מנגד, אדם אחר ללא חברים, אבל גם אין לו ציפיות מאף אחד – הפער לא קיים ולכן לא יחוש בדידות.
אז אפשר לסכם שמדובר בפער בין המצוי לרצוי, גם כשאיננו מודעים לכך.

איך זה נראה בעולם?

העולם בהחלט התעורר וכיום בדידות נחשבת למגפה של ממש. בדידות עלולה להוביל לדכאון, חרדה, אובדנות ואפילו מחלות פיזיות כרוניות.
בהרצאה של קארן הנורווגית (שאותה ניתן לראות כאן), היא מספרת על ממצאים מדאיגים בין בדידות לחולי.
למעשה, אנשים הסובלים מבדידות, נמצאו בסיכון גבוה ב-29% לחלות במחלת לב ומה שיותר מפתיע, שבדידות יותר מסוכנת מהשמנה כשזה נוגע למחלות לב.
עוד נתון מעניין הוא שתחושת בדידות למשך זמן ארוך, מסוכנת כמו עישון של 15 סיגריות ביום.
האירוניה, שנורווגיה נחשבת למדינה השמחה בעולם. אך גם בה, 16% מהתושבים מדווחים על תחושת בדידות.
זה אמנם מעט ביחס להרבה מדינות בעולם, אך זה עדיין כ-800,000 איש הסובלים, שמרגישים שאין להם אף אחד לדבר איתו.

בבריטניה
למשל, שבה יש כ-23% מבוגרים הסובלים מבדידות, לקחו את התופעה הזאת ברצינות הראויה לה, ומינו שרת בדידות.
התפקיד של שרת הבדידות היא לדאוג לרשת פורמלית רחבה שתתמוך בקבוצות אוכלוסייה שנמצאות בסיכון. כמו קהילת הקשישים למשל.
בבריטניה כיום מקדמים חיבור בין צעירים לקשישים דרך שכירות חינם בבתי קשישים בתמורה לחברה, עבודות משק בית קלות ועוד.
בנוסף, קמו כפרי גמלאים שעונים על הצורך לקשרים חברתיים וסדנאות עבודה לפנסיונרים.

בארצות הברית
מספרים שאחד מכל חמישה אנשים סובל מבדידות. זה המון.
מפלגת הגמלאים החזקה שקיימת במדינה החלה לפתח שירותים חברתיים מפותחים ומערכות תמיכה כדי לצמצם את תחושת הבדידות.
אם כי נראה שעדיין יש למצוא פתרון לבדידות בקרב הצעירים.

ביפן
יש אחוזים גבוהים של סובלים מבדידות, אך דווקא יותר בקרב הצעירים.
ביפן החליטו לגשת לזה בצורה הטכנולוגית האופיינית להם, והחלו לייצר רובוטים אנושיים שנותנים מענה לאנשים הגרים לבד בבית.
בניסיון להבין את הגורמים לבדידות, חוקרים רבים ניסו לפענח למה דווקא במדינות בדרום ומזרח אירופה אנשים מרגישים בודדים יותר מאשר במדינות מפותחות,
בהן קיים דגש גבוה יותר על האינדיבידואל.

יש שני דברים שצריך לקחת בחשבון

קודם כל, זה הציפיות. ככל שהציפיות מהרשת החברתית שלנו גבוהות, ככה ייתכן ונחוש יותר בדידות.
אם ניקח לדוגמה את ישראל, שאגב, מקום שני במספר האנשים שדיווחו על בדידות, מפתיע לראות שדווקא במגזר החרדי והמגזר הערבי, נרשמו יותר מקרי בדידות.
כי אמנם בחברות האלו יש יותר דגש על הקולקטיב וכולם חיים יחד – אך גם הציפיות שלהם מהחברה שסביבם ומהרשת החברתית שלהם היא הרבה יותר גבוהה מאנשים שרגילים לחיות בצורה אינדיבידואליסטית.

הסיבה השניה היא מערכות תמיכה. במדינות מפותחות ומתקדמות, יש דגש רב על מערכות תמיכה פורמליות – שירותים חברתיים, הרשות המקומית ועוד.
כפי שהוזכר במאמר, כפרים של גמלאים, טכנולוגיה, חיבור בין קשישים לצעירים – כל אלה פעילויות המצמצמות תחושה של בדידות ומקרבות בין אדם לחברו.

לסיכומו של דבר

קשיש המגיע לרופא עם תסמינים של דכאון שנובע מבדידות, מקבל ישר תרופה נגד דיכאון בעוד התרופה היא רק פלסטר ולא פותרת את הבעיה האמתית.
המצב האידיאלי יהיה לקדם “תרופות חברתיות”, פשוט לעודד אנשים לצאת לפעילויות ולדאוג לרשתות תמיכה.
בכלל, בכל מה שקשור לטיפול בבדידות, נראה שאנחנו רק בהתחלה, אך בהחלט עשינו דרך.
גם בישראל פועלים למען המלחמה בבדידות – ארוחות משותפות לקשישים בודדים בחגים, טכנולוגיות שמאפשרות לאנשים לשוחח אחד עם השני, פעילויות חברתיות וקהילות תומכות. אך עדיין, מוטב שמערכת הבריאות תשכיל לחזק ולקדם את הטיפול בבדידות מתוך ההבנה שפחות בדידות שווה יותר בריאות.

אולי תאהבו גם..

Leave A Reply