איך להתאהב בעזרת 36 שאלות?

מאת: אלון אבירם פסיכותרפיסט ומטפל זוגי

0

איך להתאהב בעזרת 36 שאלות?

מה הייתם אומרים לו הייתי אומר לכם שיש כלי שיגרום לכם להתאהב בכל אחד, בעזרת 36 שאלות? כנראה שהייתם מאוד סקפטים, חששניים, אולי טיפה מרוגשים מהעניין.

זה בדיוק מה שעשה פרופ׳ ארתור ארון, מרצה בכיר באוניברסיטת ׳סטוני ברוק׳ שבניו-יורק, ארה״ב. ארון חיבר כלי שמורכב מ-36 שאלות אינטימיות עבור החברים בניסוי לשאול אחד את השני. בתום השאלות הנבדקים מסתגלים זה בעיני זה, במשך ארבע דקות.

36 השאלות שעלו במחקר הופרדו ל-3 סדרות, כאשר כל אחד מהסטים נועד ״לגשש״ יותר מהקודם לו.
הרעיון הוא שרגישות הדדית מעודדת קרבה, והניסוי מעודד אנשים להיות פגיעים ולחשוף את עצמם.

המשימה האחרונה כאמור, היא, לבהות בעיניים אחד של השני במשך 4 דקות – מתועדת פחות טוב, כאשר משך הביצוע המוצע נע בין שתיים לארבע דקות. אבל המלצת החוקרים הייתה חד משמעית. ״מספיקות בדיוק שתי דקות כדי להרגיש מפוחדים ביותר,״ הם אומרים. ״בארבע דקות כבר אפשר באמת להשיג משהו.״

אז מה השאלות? מוכנים להתאהב ב-36 שאלות? הדפיסו את השאלות, הכינו משהו לשתות והזמינו את בן או בת הזוג המיועד לשיחה עמוקה:

סדרה 1

  1. מבין כל האנשים בעולם, את מי הייתם רוצים לארח לארוחת ערב?
  2. הייתם רוצים להיות מפורסמים? באיזה אופן?
  3. לפני שאתם מתקשרים למישהו, האם יוצא לכם להתאמן על מה שאתם הולכים להגיד? למה?
  4. איזה יום יהווה את היום ״המושלם״ עבורכם?
  5. מתי שרתם לעצמכם בפעם האחרונה? ולמישהו אחר?
  6. אם היה באפשרותכם לחיות עד גיל 90 ולשמור על הגוף או על התודעה שלכם כפי שהיו בגיל 30 במשך 60 השנים האחרונות בחייכם, באיזה מהם הייתם בוחרים?
  7. האם יש לכם תחושת בטן סודית בנוגע לדרך בה תמותו?
  8. מנו שלושה דברים שיש לכם ולבן/בת הזוג שלכם במשותף.
  9. בעבור איזה דבר בחייכם אתם מוקירים הכי הרבה תודה?
  10. אם היה באפשרותכם לשנות כל דבר שתרצו בנוגע לאופן בו גידלו אתכם, מה הייתם משנים?
  11. ספרו לבן/בת הזוג שלכם את סיפור חייכם ב-4 דקות ובפירוט הרב ביותר שתוכלו.
  12. אם היה באפשרותכם להתעורר מחר עם תכונה או יכולת נוספת, מה תבחרו לקבל?

סדרה 2

13. אם הייתם יכולים לגלות באמצעות כדור בדולח את האמת על עצמכם ועל החיים, את העתיד או כל דבר אחר, מה             הייתם רוצים לדעת?
14. האם יש משהו שחלמתם לעשות במשך זמן רב? למה עדיין לא עשיתם זאת?
15. מהו ההישג הכי טוב בחייכם?
16. מה זוכה להערכה הרבה ביותר מצדכם ביחסי חברות?
17. מהו הזיכרון הכי מתוק שלכם?
18. מהו הזיכרון הכי נוראי שלכם?
19. אם הייתם יודעים שבעוד שנה בדיוק תמותו בפתאומיות, האם הייתם משנים משהו באורח החיים שלכם כיום? מדוע?
20. מה המשמעות של חברות עבורכם?
21. מה התפקיד שאהבה וחיבה משחקות בחייכם?
22. זרקו במהירות תכונות של בן/בת הזוג שלכם שאתם מחשיבים כחיוביות. שתפו חמישה פריטים סך הכל.
23. באיזו מידה משפחתכם חמה וקרובה? האם אתם מרגישים שהילדות שלכם הייתה מאושרת יותר משל אנשים                 אחרים?
24. כיצד אתם מרגישים בנוגע למערכת היחסים שלכם עם אמכם?

סדרה 3

25. אמרו שלוש הצהרות קולקטיביות (״אנחנו…״) כל אחד. לדוגמא: ״שנינו נמצאים בחדר הזה ומרגישים ש…״
26. השלימו את המשפט: ״הלוואי שהיה לי מישהו שהייתי יכול/ה לשתף אותו ב…״
27. שתפו עם בן/בת הזוג שלכם מה חשוב שהוא/היא ידעו, אילו הייתם מעוניינים להיות חברים קרובים זה של זה.
28. ספרו לבן/בת הזוג שלכם מה אתם אוהבים בנוגע אליהם; תהיו כנים ביותר הפעם, תאמרו דברים שככל הנראה לא           הייתם אומרים לאדם שהרגע פגשתם.
29. שתפו עם בן/בת הזוג שלכם רגע מביך שהתרחש בחייכם.
30. מתי בכיתם לאחרונה בפני אדם אחר? ולבדכם?
31. ספרו לבן/בת הזוג שלכם על משהו שאתם כבר אוהבים בהם.
32. איזה נושא לדעתכם רציני מדי מכדי להתבדח עליו, אם קיים כזה?
33. אם הייתם מתים הערב בלי הזדמנות לתקשר עם אף אחד, על איזה דבר שלא אמרתם למישהו הייתם הכי                     מתחרטים? למה עדיין לא אמרתם להם את הדבר הזה?
34. הבית שלכם וכל תכולתו עולים באש. אחרי שהצלתם את בני הבית ואת בעלי החיים האהובים שלכם, יש לכם                 הזדמנות לחזור ולהציל עוד פריט אחד אחרון. מה הייתם לוקחים ולמה?
35. המוות של מי מבין כל בני המשפחה שלכם הכי יפריע לכם לדעתכם? מדוע?
36. שתפו בעיה אישית ובקשו את עצת בן/בת הזוג שלכם בנוגע לאופן בו הוא/היא היו מתמודדים איתה.                               בקשו מהם גם לשקף עבורכם כיצד נראה שאתם מרגישים בנוגע לאותה בעיה שבחרתם.

 

מאת: אלון אבירם פסיכותרפיסט ומטפל זוגי

תואר ראשון Bsw עבודה סוציאלית
אוניברסיטת תל-אביב
לימודי תעודה (GDip) טיפול משפחתי
מכון Tavistock, לונדון, אנגליה
לימודי תעודה מתקדמת (PGDip) טיפול משפחתי
King’s College University, לונדון, אנגליה (בהצטיינות)
תואר שני MSc טיפול משפחתי ופסיכותרפיה מערכתית
King’s College University, לונדון, אנגליה (בהצטיינות)

לאתר של אלון

אולי תאהבו גם..

Leave A Reply