חלומות

מאת: חופית נגר

0

חלומות

באופן מוזר, המוח שלנו פעיל מאוד בזמן שינה ומספק לנו גישה לאזורים שאנחנו נוטים לא להפעיל במהלך היום.
ישנן מספר תיאוריות למקור החלומות.
חלקן חיצוניות עם אספקט מיסטי וחלקן פנימיות וקשורות לנפש האדם.
במאמר זה, נתמקד בחלק השני וננסה להבין (עד כמה שאפשר) איך כל זה עובד.

הנטייה המודרנית הקונבנציונלית לפירוש חלומות מגיעה מההיבט הנפשי-מדעי,
וטוענת שהחלומות הם בעצם ההתמודדות שלנו עם החיים והתהליכים הפנימיים שאנו עוברים בתגובה לגירויים ביומיום.
סוג של עיכול רגשי של מאורעות שהתרחשו במציאות.
אם הזיכרונות שלנו הם רסיסי תמונות שמרכיבים סיפור,
אז החלום הוא כמו עדכון גרסה עם מידע ויזואלי שנשמר בתיקיה אחרת,
כדי שנוכל לעבד את המחשבות האלה ליצירת סיפור חדש בצורה מעניינת יותר.

לרוב אנחנו לא מבינים שאנחנו באמצע חלום (אלא אם כן אנחנו בחלימה מודעת) והמוח מראה לנו פרשנות תודעתית שסביר להניח שלא נוכל לזכור,
לשלוט או לשפוט את הנעשה. ממש כמו לראות סרט.
אם נסתכל על זה מנקודת מבט לוגית, נוכל לראות איך בזמן שינת-חלום,
המוח מארגן מחדש את כל ההקשרים והחוויות ומנסה לעשות סדר בדברים,
כדי שבזמן שאנחנו ערים, נוכל להגיע למסקנות אחרי שעברנו תהליך של עיבוד, קלט ופלט.
כבר דיברנו כאן על מנגנוני הגנה והישרדות,
ולחלומות שלנו יש תפקיד חשוב בהדחקת זכרונות טראומטיים שאנחנו לא מסוגלים, באותו זמן נתון, להתמודד איתם צורה טובה.

הטענה הרווחת בפסיכולוגיה היא שעל מנת להתגבר על אירוע קשה נפשית יש להציף את האירוע ולדון בו.
אמה מה, בעקבות מחקר ישראלי משנות ה-80 בניצולי שואה על התמודדות עם הטראומה,
נמצא כי במקרים מסוימים, העיסוק התמידי בה גורם יותר נזק מתועלת (מתוך מאמר שפורסם בוואינט).
למה אנחנו מספרים לכם את זה? כי המסקנות שהגיעו מהמחקר היו בנושא חלימה והדחקה של אירועים טראומטיים כמנגנון הגנה של המוח מפני עצמו.

האדם אמנם חולם על האירועים אך אינו זוכר אותם ומוחו מאחסן את המידע במקום לא נגיש, ובעצם מבצע דיסוציאציה (ניתוק או הפרדה רגשית מאירוע מסוים).
אבל לפעמים האדם יקבל מתנה שהיא החלום הצלול, שנקרא גם חלימה מודעת.
זהו בעצם מצב בו מוחינו מבין שהוא באמצע חלום ויכול לשלוט בו ובמעשיו,
לכופף את העולם הפנימי כרצונו ולקבל החלטות מושכלות במציאות המדומה. למעשה, י
ש לו את היכולת להפוך את החוויה לזכרון משמעותי (מתוך המאמר שפורסם ב-בא במייל).

ולמה לפעמים אנחנו חולמים את אותם החלומות שוב ושוב?

אם נצא מנקודת הנחה שהחלומות שלנו משחקים תפקיד משמעותי במוח, בהתפתחותו ובעיבוד המידע שמצטבר בו במהלך היומיום,
נוכל להסיק שחלומות חוזרים הם חוויות שטרם הצלחנו לעבד במלואן.
כלומר – המוח לא סיים לעשות סדר בנתונים וחוזר עליהם שוב ושוב עד שיש הגיון מאחורי הטירוף.
לרוב אלו יהיו חלומות מבלבלים שמשאירים אותנו בתחושה של חוסר אונים.
זה נובע מחוסר היכולת שלנו להבין את האירועים שקרו ומה אנחנו מרגישים כלפיהם.
חלומות חוזרים יכולים להופיע כל לילה במצבים אקוטיים, או אחת לכמה שנים במצב של הדחקה.

הם יכולים להיות חלומות שאנחנו זוכרים שברירי זכרון מהם,
או שחלמנו אותם כחלום צלול והמוח ינסה לשנות פרטים כדי להתאים להרכבת הפאזל באופן שנצליח להבין אותו.
חלום שחוזר על עצמו יכול להתחיל כסיוט, להשאיר אותנו בתחושה שלילית של פחד או אימה ועם הזמן,
ככל שנכיר את החלום טוב יותר, אנחנו עשויים להפסיק לפחד ממנו ולמצוא בו אספקטים אחרים מעניינים יותר שיובילו אותנו להבנה ולקבלה של הסיטואציה.

כל זה, היה ממש על קצה המזלג.

על חלומות יש עוד הרבה מה לומר.
מגוון של תאוריות, פרשנויות שונות וסוגים רבים של חלומות. בינתיים,
אנחנו רק יכולים לאחל לכם מכל הלב – שיהיו לכם חלומות פז 🙂

אולי תאהבו גם..

Leave A Reply