וידוי

וידוי הוא לאו דווקא פעולה דתית או דרך לבקש סליחה על חטאינו. לוידוי יש כוח רב עוצמה לריפוי הנפש ושחרור הנשמה.

סיפורי וידוי – לספר ולשחרר

כשאנחנו שומעים את המילה וידוי, קופצת לנו לראש תמונה של פושע בתא חקירות או חדר קטן וחשוך בכנסייה בו כומר שומע את כל חטאי המאמינים המחפשים אחר מחילה.
אך וידוי הוא לאו דווקא פעולה דתית או דרך לבקש סליחה על חטאינו.
לווידוי יש כוח רב עוצמה לריפוי הנפש ושחרור הנשמה.

כשמישהו אומר “יש לי וידוי”, מיד יודעים שתכף יאמר משהו משמעותי.
לפעמים, זה משמעותי הרבה יותר למי שמספר לעומת מי שמקשיב.
לכן, כל כך הרבה אנשים הולכים ומספרים את הסודות הכי כמוסים שלהם למטפלים שהם לא מכירים.
פשוט כי זה לא כזה חשוב מי מקשיב לך. הווידוי הוא קודם כל בשביל עצמנו.

דברים ששומרים בבטן

לכל אחד יש סיפורים מהחיים או מעשים שהוא מתבייש בהם.
לפעמים שומרים דברים בבטן כאילו היא איזה מחסן שיכול להכיל ולהכיל בלי סוף.
האמת היא שבבטן יש מיכל מאוד קטן.
כאשר אוגרים בו במשך שנים, ישנם תחושות אשמה וייאוש הגדלים עד שאנחנו מרגישים מחנק, מועקה, דיכאון וחרדה.

קחו למשל מצב של שמירת סוד גדול.
עם הזמן הוא הופך כבד יותר.
כאילו הוא משמין יחד אתנו, לוקח חלק מהקינוחים לעצמו.
ככל שאנחנו מתאמצים להתנגד לו ולהתכחש לו, הוא כמו כדור שלג מתגלגל.
אגירת כעס, תחושת בדידות, כאב ועצב, משפיעים מאוד על המצב הנפשי והפיזי שלנו.

הכוח בלהתוודות

לפעמים כל מה שצריך זה לדבר על זה, לספר ולשחרר.
לשתף את היקום ולהתמודד גם עם החלקים שאתם פחות אוהבים או מתביישים בהם.
מטרת הווידוי היא לא לפתור לכם את הבעיות או לקבל עצה ותמיכה (אם כי זה יהיה מאוד נחמד).
תכלית הווידוי היא דבר ראשון לשים את הקלפים על השולחן ולשחרר את הלב.

כשמסכימים להסתכל על המעשים והתחושות בלבן של העיניים, חווים הקלה עצומה ואפשר יכולים לראות בבהירות את הדברים שלפעמים הרבה פחות נוראיים מאייך שהם מצטיירים בתוך הראש.

ואם נחזור רגע לווידויים דתיים – גם כשמדובר על וידוי דתי, לא מדובר על כך שה’ או ישו או כל אל אחר שאתם מאמינים בו, “יסכים” למעשים האלו ויסלח לכם.
עצם זה שאנחנו מתוודים ושופכים את הלב, נותן לנו אפשרות להכיר במעשים שלנו ולראות את האמת.
הכרה שכזו מובילה לשחרור, קבלה וחשיבה מחודשת.
ביהדות למשל, הווידוי לא נועד לכפר על חטאים, אלא כדי להכיר אותם, לקבל אותם וללמוד מהם כיצד לנהוג בעתיד.
פעולת הווידוי משחררת ונותנת לתודעה חשיבה מחודשת וצלולה.
הרבה אנשים הולכים לתא הווידוי כדי לחוות תחושות של שמחה, רווחה ומחילה לעצמם.

הגעתם להחלט לספר ולשחרר? – כיצד לבצע וידוי?

מאוד תלוי מה יושב לכם בפנים ולא נותן לכם מנוח.
אם מדובר בכעס כלפי מישהו ספציפי, אפשר לנסות לשוחח על זה עם מי שהכעס מופנה אליו ולדעת שאולי לא תשמעו את מה שאתם רוצים לשמוע ולזכור שאתם עושים את זה קודם כל בשביל עצמכם.
אם קשה לכם לבצע את זה פנים מול פנים, תמיד קיימת אופציה של כתיבת מכתב.
ואם אתם לא רוצים לשתף מישהו שאתם מכירים אבל בכל זאת מעוניינים לדבר ולשתף, אפשר לשוחח עם אנשי מקצוע או עם חברים שלא קשורים לכעס עצמו.
וכמו שהוזכר, העיקר הוא שתהיה לכם אוזן קשבת או עיניים קוראות, שיאפשרו לכם לשחרר את הווידוי.

באופן כללי, הווידוי לא חייב להיעשות מול מישהו פיזי.
אם יש משהו שאתם רוצים להוריד מלב והראש, תוכלו תמיד להשתמש בכתיבה.
תוכלו לכתוב לעצמכם ולקבל הצצה לנבכי הנפש שלכם מהצד. וידוי במחשבות לא מספיק. קחו דף ועט וכתבו את זה.

מאת : חופית נגר

אולי תאהבו גם..

Comments are closed.