קנאה

מאת: חופית נגר

0

קנאה – רומנטי או מסוכן?

הקנאה מושתת בנו עוד מימים קדומים.
היא בעצם תגובה רגשית לאיום אמיתי או דמיוני על המערכת הזוגית שלנו.
היא מביאה לידי ביטוי את האגו שלנו, אותו חלק שמפחד מנטישה ונידוי מהקבוצה.
לכן, שילוב של אגו מעורער, יחד עם בעיית אמון, חשדנות והפעלת מגננות, מעורר כצפוי, את רגשות הקנאה.
למעשה, רוב המחקרים שעסקו בקנאה הראו שגברים מקנאים יותר, כשהחשש העיקרי שלהם הוא קרבה פיזית בין בת הזוג שלהם, לגבר אחר.
נשים לעומת זאת, חוששות יותר שבן הזוג שלהם יפתח קשר רגשי למישהי אחרת.
כמובן שזה מאוד אינדיבידואלי ונסיבתי, אבל בהחלט יש הבדל בין מרכיבי הקנאה בין שני המינים.

קנאה מוגברת יכולה להיות תוצר של חוסר הערכה עצמית או ביטחון עצמי נמוך.
כשאדם מרגיש שהוא לא מספיק טוב, תהיה לו נטייה חזקה יותר לחשוד ולקנא לבן או בת הזוג, משום שהוא לא מרגיש שהוא ראוי לאהבה הזו.
מצב זה גם מעיד על חוסר איזון ביחסים.
לקנאה חזקה מצד אחד הצדדים, יש תרחיש די ברור שאומר שאחד תופש את בן הזוג שלו כ”גבוה” יותר במערכת היחסים.
זה שמקנא תמיד נמצא בעמדה חשדנית ומתגונן מפני זה שיקומו ויעזבו אותו, ולכן נמצא במקום נחות.
כמו כן, קנאה היא גם תוצר של מאפיינים אישיותיים.
אנשים רכושניים יותר, יקנאו יותר.
בדרך כלל הם גם יביעו רכושנות בכל תחומי החיים.
בנכסים שלהם, בפריטים שלהם, וגם בזוגיות שלהם.

קנאה מקרבת ומעצימה

אי אפשר להתעלם מהעובדה שקנאה יכולה להוסיף פלפל למערכות יחסים.
היא גם באיזשהו מקום מגבירה את המוטיבציה והרומנטיקה ולא בכדי.
היא שריד אבולוציוני שגורם לנו להתאמץ יותר, לשאוף יותר ולחזק את מערכות היחסים בחיינו.
לכן, קנאה, כל עוד היא באה לידי ביטוי בצורה נעימה ובעיקר שקופה,
ללא הגבלות מאסיביות וללא השתלטות מעיקה על הזוגיות יש בה כדי להעצים ולקרב בין בני הזוג.

מתי קנאה הופכת להיות מסוכנת?

לפעמים, בלי לשים לב הקנאה מתחילה להשתלט על מערכת היחסים.
זה יכול להתחיל באיסור על קיום פגישות עם בני המין השני, ממשיך להגבלת התכתבויות ויכול להגיע למצבים של בילוש ובדיקה.
הרבה פעמים זה יכול לבוא לידי ביטוי בלקרוא תיגר על לבוש מסוים או להעלות תמונה מסוימת.
הבעיה עם ההתנהגות הזאת, זה שהיא לא רק פולשת למרחב האישי ומעיבה על הקשר, אלא היא גם משפיעה באופן ההפוך.
למה הכוונה?
ככל שמטילים יותר מגבלות על הצד השני, כך הוא רוצה לעשות זאת יותר.
הוא יתחיל להסתיר ולשקר שזה כשלעצמו, מחרב מערכות יחסים.
כמו כן, כשמישהו כל כך חושד בנו, בצורה עקבית ואובססיבית, אנחנו מתחילים לתהות שאולי הוא עושה את זה, ולכן הוא חושב כך.

מה אפשר לעשות?

למרות הכול, קנאה יכולה להיות רומנטית והאמת, זה ממש בסדר לקנא.
אנחנו בסך הכל בני אדם וכשאנחנו אוהבים מישהו, אנחנו רוצים להישאר אתו.
אבל כשזה עובר את הגבול, אדם צריך לשאול את עצמו –
ממה הוא פוחד?
האם יש לו תפישה שלילית ומעוותת כלפי עצמו?
האם הוא אוהב את עצמו ללא תנאים?
אהבה עצמית אמתית מורידה את הפחד שיעזבו אותנו בכל עת.

ויותר חשוב, בתוך זוגיות הכרחי שיהיה מקום לדבר על הדברים.
זה בסדר לבוא לבן או בת הזוג ולהגיד “אני מקנא”, “ההתנהגות הזו מפריעה לי”, “אני מרגישה חסרת ביטחון”.
במקום להגביל, לכעוס, לחטט בהודעות ולצאת למלחמה, תעצרו ותגידו מה אתם מרגישים.
רק כך, אתם מאפשרים לצד השני להיכנס לשיחה. להרגיע, לחזק ולהסביר.
שיחות אלו יכולות גם להיות בסיס להעמקת הקשר, לשימת גבולות וקיום כבוד הדדי.

אולי תאהבו גם..

Leave A Reply