מאניה דיפרסיה

מאניה דיפרסיה - מה זה? כששומעים את צמד המילים "מאניה-דיפרסיה", רוב האוכלוסייה תדמיין אדם שיכול לצחוק לרגע אחד ולפרוץ בבכי במשנהו. אבל למעשה מדובר בהפרעת מצב רוח המתרחשת בגלים מחזוריים כאשר בין האפיזודות יכולים לעבור
קראו עוד

שירת חי

שירת חי - אני רוצה לשתף פה משהו על עצמי עברתי הרבה בחיים, כמו רבים וטובים . קרו לי המון דברים חלקם רגילים ,חלקם יוצאי דופן ובחלקם מי שמכיר אותי בוודאי מודע לכך שהמציאות עולה על הדמיון .
קראו עוד

נקמה

נקמה - מעולם לא חוויתי בגידה. מעולם. כשהדבר קרה,כל גופי חטף מהלומת מחץ. כמו בפיגוע... רק שבתפקיד המחבל- האדם הקרוב ביותר,שחשבתי שהוא כזה,בן הזוג שלי...
קראו עוד

ניסיון חיים

ניסיון חיים - איך עובר ניסיון חיים מדור לדור? יש נטייה לזלזל באדם שמעיד על עצמו כמי שלמד "באוניברסיטה של החיים"
קראו עוד

רחמים עצמיים

רחמים עצמיים - האגו שלנו יכול להיות הרסני. בצורתו הבסיסית ביותר הוא מצמצם את טווח הראייה שלנו למרחב ה"אני" ומתעלם מנקודת מבט רחבה יותר. במקרים של רחמים עצמיים, האגו מתמקד בחוסר ההצלחה שלנו כנקודת מוצא למכלול הרגשות שאנו חווים,
קראו עוד

הומור

הומור - אנחנו אוהבים לצחוק, אנחנו אוהבים לשמוח. זה מקרב בינינו, זה כיף וזו הנאה גדולה ומשותפת. במקביל לזה שהומור משמש אותנו לרגעי שמחה והנאה, יש לו גם השפעות אדירות על המצב הרגשי, המנטלי והפיזי שלנו.
קראו עוד

שליטה בכעס

שליטה בכעס - כעס הוא רגש המוכר לכולנו וזה מאוד לגיטימי שאנחנו חווים אותו מדי פעם. ולמרות שהוא רגש משותף לכל בני האדם, הוא מתבטא אצל כל אחד בצורה קצת אחרת.
קראו עוד

טיפול בכתיבה

טיפול בכתיבה - להרבה מאיתנו קשה להשאר לבד עם מחשבות שמציפות ונשפכות כמו נהר באנדרלמוסיה של רעש וכאוס מנטלי. לעיתים, זה כואב להתחבר למקום העמוק הזה שבו חבויים הפחדים,
קראו עוד

לחץ ממצב כלכלי

לחץ ממצב כלכלי - קשה להגדיר סטרס מפני שהוא מכלול של תגובות פיזיולוגיות למצב איתו אנחנו לא רוצים, או יכולים, להתמודד. לפי מאמר שפורסם במגזין "בריאות הנפש", תגובות אלו ועוצמתן הן שילוב של שני אפיקים מקבילים.
קראו עוד