שנהיה לראש ולא לזנב

ראש השנה, על אף היותו סמל להתחלה ולהתחדשות, מתחבר לנו באוטומט ליום כיפור. כמו פתק שתלוי על הלוח, הוא מתזכר אותנו שיש לנו אחריות על החיים שלנו, המעשים והבחירות שעשינו ונעשה בעתיד.
קראו עוד

בדידות בגיל השלישי

בדידות בגיל השלישי בדידות היא ביטוי רגשי של מצב חברתי, המתבטא בחוסר השתייכות וריחוק, אך עם זאת בכמיהה לחיבור עם אחרים. כבר דיברנו במאמרים קודמים, על כך שבדידות היא מצב מחשבתי ומנטלי.
קראו עוד

אמונה

אמונה - כוחה של האמונה . לא תמיד אנחנו יודעים איך להסביר אותה, אבל בטוחים שהיא שם. קיימת ויציבה - אמונה. יש שיגידו שהאמונה היא הכוח החזק ביותר שיש לנו בחיים. אך איך אפשר להסביר אותה?
קראו עוד

ניהול זמן

ניהול זמן - איך עושים את זה? כמה פעמים אמרתם השבוע את המשפט "אין לי זמן"? היומיום שלנו גדוש במשימות ושפע של הסחות דעת - שילוב שמעמיד את הפרודוקטיביות במבחן.
קראו עוד

אופטימיות

אופטימיות בחיי היומיום - מחשבות שליליות מרימות את הראש לעתים קרובות מדי, מה שגורם לנו לסגל דפוסי חשיבה שמורידים אותנו ונותנים יותר מדי מקום לפסימיות.
קראו עוד

הורמונים ומצבי רוח

הורמונים ומצבי רוח- אם אתם חווים תנודות קיצוניות במצבי הרוח, אתם לא לבד. אחוז נכבד מהאוכלוסייה, סובל משינויי מצב-רוח בתקופה זו או אחרת בהתאם לחייו. למה אנחנו מתכוונים כשאנחנו אומרים שינויים במצב-הרוח?
קראו עוד

אהבה ודיכאון

אהבה ודיכאו ן- לא יודעת מה לעשות, אבל כבר מעל לחודש, אני מרגישה מבולבלת מדוכאת מתוסכלת מהכל. בעבודה אני לא עובדת כבר כמו שצריך, וכל לקוח שלא באלי טוב בעין אני יוצאת עליו ב90 מעלות.
קראו עוד

חברות – 2

חברות - קשרי חברות. במאמר הקודם על חברות, דיברנו על המשמעות האדירה שיש לחברויות על ההתפתחות שלנו, ועל ה-Well-Being שלנו. כבר במאמר על בדידות, דיברנו כמה תחושת הלבד יכולה לפגוע בנו גם ברמה הרגשית וגם ברמה הפיזית.
קראו עוד

התקף פסיכוטי – מה זה?

התקף פסיכוטי - מה זה? בלבול, שמיעת קולות, מחשבות לא רציונליות - כל אלו הם רק חלק קטן מהשפעות הפסיכוזה. הניסיון להבין מה חווה אדם הנמצא בהתקף פסיכוטי, הוא מאתגר,
קראו עוד

חזרה לשגרה

חזל"ש - חוזרים מחופשת הקיץ! במיוחד אחרי חופש גדול וארוך, בו כולנו יצאנו קצת מהשגרה שלנו, החזרה ליומיום "הרגיל" שלנו, ללוחות הזמנים אליהם התרגלנו לפני שיצאנו לחופשת הקיץ, יכולים להיראות פתאום די מעיקים.
קראו עוד